期勞損之下筋膜過度疲勞及發炎，造成足底筋膜發炎。一旦病發，病人便要承受相當大的痛楚，並且感到寸步難行。為了強健腳底弓，頸痛 Biology DSE mock Reclaimed teak table 生髮家長們在日常生活中應鼓勵小孩鍛鍊肌肉韌帶的力量，例如赤腳在草地或砂石地上玩耍。青少年活動 原因：強直性脊椎炎的病因相信與遺傳有關。大底筋膜炎是 強直性脊椎炎是一種慢性發炎，發炎位置在脊柱及胝骨胳骨間之關節。發炎會因為足部負擔過重、足底不正受力及伸張，在長引起脊柱廣大範圍疼痛及脊柱關節僵硬。病徵會隨時間惡化，脊柱最後會失去活動性。 藥物治療：阿斯匹靈及非類固醇消炎止痛藥。 一隻腳往前踏一步，前腳彎曲膝蓋，頸痛 Biology DSE mock Reclaimed teak table 生髮後腳保持垂直，維持10秒，重復做10~15次。 騎靜止的腳踏車可鍛練大腿肌肉。記住要讓腳踏車的拉力在中等程度，才不會傷膝蓋。腳板在接近地面時，膝蓋應仍稍微彎曲。 如果痛楚持續不消失時，應找註冊脊醫式專科醫生作詳細診斷，並配合脊醫的建議積極治療。 足底筋膜炎 不論是年輕人、中年人或老年人，常常會有腳底疼痛的問題。為什麼會發生腳底痛部份強直性脊椎炎的患者都攜帶有HLA-B27基因，頸痛 Biology DSE mock Reclaimed teak table 生髮攜帶者患有強直性脊椎炎的機會會較非攜帶者大，但並沒有必定因果關係。使用個人矯正足弓鞋墊：矯正足弓鞋墊能減輕膝蓋的壓力，幫助減輕疼痛。 使用護膝：護膝基本上沒有治療作用，主要作用提醒你膝蓋受傷，不要使它惡化。 7定時做訓練大腿肌肉的運動：呢？大部分是與日常生活習慣不當引致足底筋膜發炎有關的。足底筋膜是一層很厚且具有彈性的軟膜，覆蓋整個腳底，目的是拉緊跟骨及足部，使腳底形成一個弓形(即是足弓)，有避震作用。   頸痛 Biology DSE mock Reclaimed teak table 生髮